HBX Boxing |
Boxing Circuit :
L'HBX Boxing est un entraînement différent de ce qui se fait d'habitude… En effet, les séances en Team Training pour le HBX Boxe Training sont faite pour vous ! En somme, ce cours c'est le mélange :
- D'enchaînements de mouvements spécifiques aux sport de combat
- Le tout sur un fond musical entraînant
L'objectif de l'HBX Boxing :
L'objectif principal de cet entraînement est de réaliser les enchaînements proposés par notre coach sportif avec :
- Rapidité
- Explosivité
- Détermination
Par ailleurs, il sera question de ne pas négliger la technique pour sortir de sa zone de confort !
Vous êtes votre principal adversaire !
Qui est votre principal adversaire, à part vous-même ? Un sac de frappe ou un medecine ball sur lesquels vous allez pouvoir donner le meilleur de vous-même en toute sécurité et ce à chaque séance !
Le HBX Boxing™, regroupe tous les avantages d’un entraînement de type « free-fight » (combat libre) sans recevoir de coups ! On alterne entre :
- Enchaînements cardio où on se défoule en donnant des coups dans le sac de frappe,
- Exercices fonctionnels basés la puissance et le renforcement musculaire.
Durée d'une séance HBX :
45 minutes
Trois quart d'heure d'entraînement. 45 mins d'effort et de dépassement de soi. Une façon efficace et performante de brûler des calories.
Calories brûlées :
850 calories
En 45 minutes on en brûle des calories, mais combien ? Le HBX vous permet de perdre en moyenne 850 calories par séances. Ressortez en plus léger/légère !